نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری
نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری را از سایت نکس دریافت کنید.
بهترین راهکار این است که ۲۰ گرم «دانه چیا» را در آب خیس کنید و پیش از نهار، میل نمایید و ۲۰ گرم از آن را نیز پیش از شام مصرف کنید.
نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری را از سایت نکس دریافت کنید.
بهترین راهکار این است که ۲۰ گرم «دانه چیا» را در آب خیس کنید و پیش از نهار، میل نمایید و ۲۰ گرم از آن را نیز پیش از شام مصرف کنید.