پودر اب پنیر چقدر پروتئین دارد

میزان «پروتئین پودر آب پنیر ۸ تا ۱۰ است» که دو نوع پروتئین کازئین (۸۰%) و آب پنیر (۲۰%) دارد. این پروتئین‌ها به سرعت در بدن هضم می‌شوند. پروتئین آب پنیر یک نوع پروتئین کامل است که ۹ اسید آمینه ضروری را به همراه دارد.