اعمال نیرو با تکرار بیشتر در زمان طولانی

اعمال نیرو با تکرار بیشتر در زمان طولانی را از سایت نکس دریافت کنید.

اعمال نیرو با تکرار بیشتر در زمان طولانی را «استقامت عضلانی» می گویند.