آیا چایی کافئین دارد

چای سیاه حاوی بیشترین میزان کافئین است و در هر ۸ اونس آن «۲۹/۵ میلی‌لیتر» بین ۶۴ تا ۱۱۲ میلی‌گرم کافئین یافت می‌شود. چای سیاه فاقد کالری، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین یا قند است. با این حال، مانند سایر انواع چای حاوی فلاونوئید، فیتوکمیکال‌، فلاونول، تیانین و آنتی اکسیدان‌هایی است که همگی در بهبود سلامتی نقش دارند.