چه چیزی برای آبریزش بینی خوب است

۱_ افزایش رطوبت: هوای خشک می تواند مجاری بینی را تحریک کند و آبریزش بینی را بدتر کند. استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب کننده در خانه می تواند به مرطوب کردن هوا و تسکین آبریزش بینی کمک کند.

۲_ نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن مایعات گرم مانند آب، آبمیوه یا سوپ می تواند به رقیق شدن مخاط و تخلیه راحت تر آن از بینی کمک کند.

۳_ استفاده از سرم شستشوی بینی: شستشوی بینی با سرم نمکی می تواند به پاکسازی مجاری بینی از مخاط و آلرژن ها کمک کند.

۴_ استفاده از داروهای بدون نسخه: داروهای ضد احتقان مانند سودوافدرین (سودافد) یا فنیل افرین (افرین) می توانند به رفع گرفتگی بینی کمک کنند. داروهای ضد هیستامین مانند دیفن هیدرامین (بِنادریل) یا لوراتادین (کلاریتین) می توانند به کاهش آبریزش بینی و عطسه کمک کنند.