پدیکور چیه
پدیکور چیه را از سایت نکس دریافت کنید.
پدیکور نوعی مراقبت زیبایی برای پاها و ناخن‌های پا است که شباهت زیادی به مانیکور دارد.
هدف پدیکور نه تنها زیبایی ظاهری پاها، بلکه سلامت و شادابی آنها نیز است.
در پدیکور، اقداماتی برای لایه برداری سلول‌های مرده پوست پا، از بین بردن پینه و ترک پا، مرتب کردن و فرم دادن به ناخن‌ها، و لاک زدن به آنها انجام می‌شود.
مراحل کلی پدیکور به شرح زیر است:
شستشو و خیساندن پاها: پاها در آب ولرم و صابونی یا محلول مخصوص خیسانده می‌شوند تا پوست نرم شود.
لایه برداری: از اسکراب یا سنگ پا برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست پا استفاده می‌شود.
کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن‌ها: ناخن‌های پا کوتاه و به فرم دلخواه سوهان زده می‌شوند.
مرتب کردن کوتیکول: با استفاده از ابزار مخصوص، پوست اطراف ناخن به عقب رانده و مرتب می‌شود.
پاک کردن لاک قبلی: اگر لاک قبلی روی ناخن‌ها باشد، با استفاده از لاک پاک کن پاک می‌شود.
لاک زدن: لاک دلخواه روی ناخن‌ها زده می‌شود.
مرطوب کردن: از لوسیون یا کرم مرطوب کننده برای نرم و لطیف کردن پوست پا استفاده می‌شود.
فواید پدیکور:
زیبایی ظاهری پاها: پدیکور باعث می‌شود پاها تمیز، مرتب و زیبا به نظر برسند.
سلامت پاها: پدیکور به از بین بردن سلول‌های مرده پوست، پینه و ترک پا کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست پا نرم و لطیف شود.
کاهش استرس: ماساژ پا که در حین پدیکور انجام می‌شود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
بهبود گردش خون: ماساژ پا می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
رفع بوی بد پا: پدیکور به از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌هایی که باعث بوی بد پا می‌شوند، کمک می‌کند.
انواع پدیکور:
پدیکور ساده: شامل مراحل شستشو، خیساندن، لایه برداری، کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن‌ها، مرتب کردن کوتیکول و لاک زدن است.
پدیکور اسپا: علاوه بر مراحل پدیکور ساده، شامل ماساژ پا با استفاده از روغن‌ها و لوسیون‌های مخصوص نیز می‌شود.
پدیکور پارافین: در این نوع پدیکور، پاها بعد از ماساژ در پارافین گرم فرو برده می‌شوند تا نرم و لطیف شوند.
پدیکور ماهی: در این نوع پدیکور، از ماهی‌های کوچکی به نام «گاراروفا» برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست پا استفاده می‌شود.
نکاتی در مورد پدیکور:
بهداشت را رعایت کنید: از ابزارهای تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید و از رفتن به مکان‌هایی که از نظر بهداشتی مشکوک هستند، خودداری کنید.
از لاک‌های مرغوب استفاده کنید: لاک‌های نامرغوب ممکن است باعث ایجاد حساسیت یا قارچ ناخن شوند.
ناخن‌های خود را بیش از حد کوتاه نکنید: کوتاه کردن بیش از حد ناخن‌ها می‌تواند باعث درد و عفونت شود.
از کفش‌های مناسب استفاده کنید: کفش‌های نامناسب می‌توانند باعث ایجاد پینه و ترک پا شوند.
پاهای خود را به طور مرتب مرطوب کنید: از لوسیون یا کرم مرطوب کننده برای نرم و لطیف نگه داشتن پوست پا استفاده کنید.
اگر دیابت دارید، قبل از انجام پدیکور با پزشک خود مشورت کنید.