بهترین زمان مصرف ویتامین دی
بهترین زمان مصرف ویتامین دی را از سایت نکس دریافت کنید.
به طور کلی:
صبح: مصرف ویتامین دی در صبح همراه با غذا می تواند به جذب بهتر آن توسط بدن کمک کند.
قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اگر قصد دارید در معرض نور خورشید قرار بگیرید، می توانید قبل از آن ویتامین دی مصرف کنید تا به تولید طبیعی ویتامین دی در بدن شما کمک کند.
با معده خالی: برخی افراد ترجیح می دهند ویتامین دی را با معده خالی مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده شود.