چه میوه هایی برای آبله مرغان خوب است

در اینجا چند میوه که به ویژه برای افراد مبتلا به آبله مرغان مفید هستند، آورده شده است:

_ میوه های غنی از ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به بهبود زخم ها کمک کند. برخی از میوه های غنی از ویتامین C عبارتند از پرتقال، گریپ فروت، کیوی، توت فرنگی، طالبی و پاپایا.

_ میوه های غنی از آنتی اکسیدان های دیگر: آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب ناشی از عفونت کمک می کنند. برخی از میوه های غنی از آنتی اکسیدان های دیگر عبارتند از بلوبری، تمشک، گیلاس، انگور و انار.

_ میوه های حاوی آب زیاد: نوشیدن مایعات فراوان در هنگام ابتلا به آبله مرغان مهم است، زیرا این امر به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. میوه ها منبع خوبی از آب هستند و همچنین می توانند به جایگزینی الکترولیت هایی که ممکن است از طریق تعریق از دست رفته باشند، کمک کنند. برخی از میوه های حاوی آب زیاد عبارتند از هندوانه، خربزه، طالبی، گریپ فروت و پرتقال.