برای رشد سریع مو چیکار کنیم

رژیم غذایی سالم داشته باشید:

رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت موهایتان دارد. مطمئن شوید که به اندازه کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، از جمله ویتامین A، C، E، بیوتین، آهن و روی، دریافت می کنید. این مواد مغذی برای رشد و ترمیم مو ضروری هستند.

از موهایتان به خوبی مراقبت کنید:

از شامپو و نرم کننده ملایم متناسب با نوع موهایتان استفاده کنید. از گرمای زیاد هنگام سشوار کردن یا حالت دادن به موهایتان خودداری کنید و از محصولات محافظ مو در برابر حرارت استفاده کنید. موهایتان را به طور مرتب، هر 6 تا 8 هفته یکبار، کوتاه کنید تا از موخوره جلوگیری کنید.

از پوست سرتان مراقبت کنید:

پوست سر سالم برای رشد مو ضروری است. پوست سرتان را به طور مرتب ماساژ دهید تا گردش خون را افزایش دهید و از ماسک مو یا روغن برای مرطوب نگه داشتن آن استفاده کنید.