برای درمان کهیر چه بخوریم

برای درمان کهیر، باید ابتدا علت آن را پیدا کرد. کهیر می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آلرژی، عفونت، داروها، و یا عوامل استرس‌زا ایجاد شود.

در اینجا چند خوراکی که ممکن است به درمان کهیر کمک کنند، آورده شده است:

غذاهای سرشار از آنتی‌هیستامین: مانند ماهی سالمون، گردو، اسفناج، بروکلی، زنجبیل، و بابونه.

غذاهای سرشار از ویتامین C: مانند مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کیوی، و توت فرنگی.

غذاهای سرشار از امگا 3: مانند ماهی‌های چرب، تخم کتان، و گردو.

غذاهای پروبیوتیک: مانند ماست، کفیر، و کلم ترش.

همچنین، برای تسکین علائم کهیر، می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

کمپرس سرد: یک حوله خنک و مرطوب را روی ناحیه خارش‌دار قرار دهید.

داروهای ضد خارش: مانند لوسیون کالامین یا داروهای آنتی‌هیستامین

دوش آب خنک: از آب داغ یا حمام طولانی خودداری کنید.

لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.

از خاراندن پوست خودداری کنید.

در صورت شدید بودن کهیر، یا اگر با علائم دیگری مانند تب، تنگی نفس، یا مشکل در بلع همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

توجه:

این اطلاعات فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزین مشاوره با پزشک نیست.

قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.