انجام فعالیت های بدنی باعث کم شدن ضربان قلب میشود
انجام فعالیت های بدنی باعث کم شدن ضربان قلب میشود را از سایت نکس دریافت کنید.
فعالیت های بدنی هوازی که با شدت متوسط انجام می شوند، می توانند به کاهش ضربان قلب در حالت استراحت کمک کنند. برخی از این فعالیت ها عبارتند از:
- دوچرخه سواری
- پیاده روی
- شنا
- رقص
- یوگا