خوردن هندوانه در شیردهی نی نی سایت

از فواید خوردن هندوانه در دوران شیردهی میتوان به:

۱_ افزایش تولید شیر: هندوانه به دلیل داشتن آب فراوان، به افزایش تولید شیر مادر کمک می‌کند.

۲_ آبرسانی به بدن: هندوانه به دفع سموم از بدن مادر و نوزاد کمک می‌کند.

۳_ تقویت سیستم ایمنی بدن: هندوانه به دلیل داشتن ویتامین C، سیستم ایمنی بدن مادر و نوزاد را تقویت می‌کند.

۴_ پیشگیری از یبوست: هندوانه به دلیل داشتن فیبر، به پیشگیری از یبوست در مادر و نوزاد کمک می‌کند.

۵_ کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی: هندوانه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در مادر و نوزاد کاهش می‌ یابد.