بهترین نوع شنا برای کاهش وزن که بیشترین کالری را میسوزاند
بهترین نوع شنا برای کاهش وزن که بیشترین کالری را میسوزاند را از سایت نکس دریافت کنید.
بیشترین میزان کالری سوزی را شنا پروانه در انواع شنا دارد بطوری که یک فرد ۷۰ کیلوگرمی در مدت ۶۰ دقیقه، ۷۶۰ تا ۷۸۰ کالری می سوزاند.