زیاد خوردنش در زمان سحر باعث تشنگی میشود
زیاد خوردنش در زمان سحر باعث تشنگی میشود را از سایت نکس دریافت کنید.
- از نوشيدن زياد چاي در وعده سحري اجتناب كنيد چون باعث افزايش ادرار و دفع مواد معدني مورد نياز بدن و بروز تشنگي در طول روز مي‌شود.
- توصيه مي‌شود كه در وعده‌هاي سحري و افطار از پرخوري، مصرف غذاهاي چرب و سرخ كردني و غذاهاي حاوي مقادير زياد قندهاي ساده مثل قند، شكر، زولبيا و باميه پرهيز كرد.