طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم نی نی سایت

این دانه نفخ شکم را به صورت کامل از بین خواهد برد و یبوست را نیز ریشه کن می‌کند در نتیجه باعث «کوچک‌تر شدن شکم» می‌شود. برای افزایش سوخت و ساز بدن و حذف چربی‌های مضر بدن این دانه بسیار کاربردی و ایده آل می‌باشد.

طریقه مصرف

باید آن‌را پودر کرده و یا به صورت «دمنوش» استفاده کنید. پودر این دانه دارای کالری بیشتری نسبت به دانه کتان می‌باشد بنابراین دانه کتان آسیاب شده برای لاغری شکم مناسب نمی‌باشد. بهترین راه مصرف برای افراد استفاده از دم‌کرده تخم کتان می‌باشد که می‌تواند برای آن‌ها بسیار پر فایده باشد.

اگر از دم کرده تخم کتان بخواهید استفاده کنید باید روزی «2 فنجان» از آن‌را مصرف کنید. در صورتی که بخواهید از پودر شده آن استفاده کنید، باید در وعده‌های صبحانه و ناهار برای کاهش اشتها و کنترل هضم غذا میل کنید.