خانه
تماس با ما

در ماه رمضان چگونه لاغر شویم

در ماه رمضان چگونه لاغر شویم را از سایت نکس دریافت کنید.

  • آب کافی بنوشید.
  • حداقل روزانه ۲۰ دقیقه ورزش سبک در منزل انجام دهید.
  • قندیجات کمتر و پروتئین بیشتری مصرف کنید.
  • تقسیم افطار به دو وعده
  • میوه و سبزیجات زیادی بخورید تا کم آبی بدن‌تان جبران شود.

آخرین مطالب

معنی یکی را به سر برنهد تاج بخت فارسی هشتم
نوحه بزار محرم برسه واست قیامت میکنم ریمیکس
عمر حقیقی را با عمر شناسنامه ای مقایسه کنید
سازمان صنایع کوچک و شهرکهای صنعتی ایران
ویژگی های مشترک امیرکبیر و قائم مقام فراهانی چیست
هاتف اصفهانی شاعر چه قرنی است فارسی هشتم
روش هاي سنتي و صنعتي خشك كردن مواد غذايي
اولین ایاتی که بر پیامبر نازل شد از کدام سوره
گسترش مثل کار نیکو کردن از پر کردن است
خواجه نصیرالدین طوسی که بود و چه کرد

مطالب جالب

آش شلغم با بلغور گندم
بر اساس ایه ۲۲ سوره نور راه دریافت مغفرت الهی کدام است
ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران حمید هیراد
ایا موردی سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد
قیمت بلیط هواپیما از تهران به استانبول رفت و برگشت
قسمت۳۵ دونگی
گنجشک به ترکی
از نام آوران دیروز و امروز نام کدام یک برایتان آشناتر است چرا
اثری از جک لندن در جدول
کارمندان دربار در جدول