علائم فشار خون عصبی چیست

رایج‌ترین نشانه‌های فشار خون عصبی: سردردهای شدید، خستگی مفرط، خون دماغ شدن، اختلال در بینایی، احساس درد در قفسه سینه، مشکل تنفسی، ایجاد لکه خونی در چشم، ضربان قلب نامنظم، احساس درد در گردن یا گوش، سرگیجه، اختلال در خواب، عصبانیت شدید، احساس گرگرفتگی صورت، تعریق زیاد می باشد.

عوامل اثرگذار بر افزایش فشار عصبی بدن: کمبود خواب و استراحت کافی، اضافه وزن زیاد و چاقی، سیگار کشیدن و مصرف الکل، مصرف مداوم غذاهای چرب، شور و ناسالم، بیماری فشار خون بالا ارثی، مصرف برخی داروها مانند ضد افسردگی‌ها و ضد آلرژی‌ها، مشکلات کلیه می باشد.

بهترین روش درمان فشار عصبی در خانه: رعایت رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و حفظ تناسب اندام، ترک عادات غلط مانند سیگار و مصرف الکل، استراحت و خواب کافی، به دور ماندن از موقعیت‌های استرس‌زا و پر تنش، محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین می باشد.