دويدن و سپس ايستادن روي پنجه پا، سبب تقويت کدام قابليت جسماني مي شود؟

دويدن و سپس ايستادن روي پنجه پا، سبب تقويت کدام قابليت جسماني مي شود؟ را از سایت نکس دریافت کنید.

دويدن و سپس ايستادن روي پنجه پا سبب تقويت، کشش عضلات ساق پا و تقویت عضلات جلویی پا میشود.