چه چیزهایی کراتین خون را پایین می اورد

چه چیزهایی کراتین خون را پایین می اورد را از سایت نکس دریافت کنید.

  • مصرف نمک را کاهش دهید.
  • سیگار را ترک کنید.
  • فیبر بیشتری مصرف کنید.
  • مصرف پروتئین را کاهش دهید.
  • نوشیدن مقدار کافی آب.