چجوری ناخن هایمان را بلند کنیم

راهکارهایی برای داشتن ناخن های بلند و زیبا

• استفاده از روغن هایی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و ..
• مصرف مکمل ها و ویتامین ها
• کوتاهی به موقع و به اندازه
• رفع کم خونی بدن
• استفاده برخی مواد مراقبت کننده ناخن ما تاپ کوت