مکمل cla چیست

کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند احتمالا نام قرص CLA یا اسید لینولئیک را شنیده‌اند. اسید لینولئیک (CLA) نوعی اسید چرب مفید موجود در گوشت و لبنیات است و متخصصان معتقدند روی سلامتی تاثیرهای بسیاری دارد. سی ال ای یا قرص لاغری cla یک مکمل کاهش وزن محبوب است.

مکمل‌ها یا قرص‌های CLA از LA موجود در روغن گلرنگ ساخته شده‌اند و تحقیقات نشان داده که می‌توانند با افزایش سرعت متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.

قرص CLA اغلب به عنوان یک مکمل کاهش وزن و همچنین برای حفظ توده عضلانی بدون چربی، حفظ کاهش وزن و حتی کمک به پیشگیری از دیابت نوع 2 که اغلب با چاقی مرتبط است، استفاده میشود.

مکمل CLA معمولا در قالب قرص یا کپسول در کنار وعده های غذایی و اغلب در کنار یک برنامه ورزشی منظم استفاده می‌شود.